用户名:   密码:
您所在的位置:松溪新闻资讯 > 精彩美食 >
大枣黑米大米粥的做法_#一碗热粥#大枣黑米大米粥_大枣黑米大米粥怎么做_祯祯宝贝的菜谱
时间:2021-01-10 09:58     来源:    浏览次数:
黑米所含的营养元素十分丰富,含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,养肝明目等疗效。

食材明细

主料 黑米 20g 大米 30g
辅料 大枣 50g
调料 适量
原味 口味 工艺 半小时 耗时 普通 难度

大枣黑米大米粥的做法步骤

#一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:1 1准备原材料黑米、大米、大枣。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:2 2大枣在清水中浸泡一会儿再洗净备用。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:3 3黑米淘洗干净浸泡半小时。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:4 4黑米和大米放入锅中。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:5 5大米和黑米淘洗干净添加适量清水。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:6 6大火煮起来一定要防止水溢出来噢。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:7 7大米和黑米煮至六成熟放入大枣一起煮。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:8 8煮至大米和黑米九成熟改小火慢慢熬。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:9 9熬制大枣完全熟透大米和黑米粘稠即可出锅享用。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:10 10营养丰富的大枣黑米大米粥装入容器中就大功告成了。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:11 11搭配玉米和酸辣杏鲍菇一起吃超级完美。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:12 12看着粘稠的粥好有食欲哦。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:13 13寒冷的冬季来上一碗暖暖的大枣黑米大米粥真是美美哒。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:14 14大枣黑米大米粥入口香浓微微有点甜哦。 #一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤:15 15美好的一天从温暖的早餐开始吧。

小窍门

黑米所含的营养元素十分丰富,含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,养肝明目等疗效。 来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品 使用的厨具:煮锅 所属分类: 粥   家常菜   早餐   冬季食谱  
友情链接: